Ga meer sporten, eet biologische en natuurlijk voeding en gebruik vitamines. Voor mij is de overgang alweer twee jaar geleden, maar een van de grootste dingen die ik ondervond was dat vrouwen in mijn directe omgeving hele verschillende klachten ervaren dan ik. De een had last van slapeloosheid en de ander zweetaanvallen. Toen ik in de overgang kwam dacht ik ‘wow’, want ik had geen van beiden. Ik had het gevoel dat er plotseling een ‘kacheltje’ bij me binnen werd aan gedaan en vanaf dat moment dat vijf jaar het stoom uit mijn oren kwam.

 

Ik heb altijd veel gesport en hoopte dus dat met gezondere, natuurlijke voeding mijn ‘kacheltje’ verholpen zou worden. Op aanraden dronk ik geen hete dranken meer, gebruikte geen suiker of zuivelproducten en ging vegetarisch. Nul effect. Aan het begin vond ik dit heel moeilijk om te accepteren, maar door kleine bevestigingen onderweg te vinden heb ik uiteindelijk ook mijn oplossing gevonden.

​

Marian